News
Bootcamp auf ZürichTV.ch!
mum&baby exercise in der Freundin
Neue Trainingssaison
Das neue Abo startet am 12. März und ist gültig bis zum 15. Juli 2012 (Start Sommerferien). Während den Frühlingsferien (23.4. bis 4.5.) findet ein spezielles Ferientraining statt, welches nicht im Abo inbegriffen ist. Dann können auch Stunden nach- oder vorgeholt werden.
Das neue Abo kostet CHF 400.- (16 Mal). Wer sich schriftlich bis zum 12.3. bei mir anmeldet oder den Betrag einbezahlt, profitiert von einem einmaligen Rabatt und bezahlt nur 375.- für das Abo!
Wichtig: Trainingsstunden, die nicht wahrgenommen werden können, dürfen vor- oder nachgeholt werden. Aber nur während der aktuellen Trainingssaison oder während des Ferientrainings.
Kinderwagen-Exercise
Ab Ende Sommerferien 2012 gibts neu am Donnerstag ein Kinderwagen-Exercise um 10 Uhr (Start und Ziel GZ Wipkingen):
Mit den Kindern im Kinderwagen absolvieren die Mütter eine Art Vita-Parcours.
Walkingsequenzen wechseln sich mit Kräftigungs- und Stabilisationsübungen ab.
Den Abschluss macht ein Stretchingteil.
Artikel im Tages-Anzeiger vom 8. Dezember 2011
“Ein bisschen Qual muss sein” – Bericht über ein Bootcamp Probetraining hier lesen.
Neue Trainingssaison 2011/2012
Die neue Kursperiode hat am 31. Oktober begonnen und dauert bis zum 10. Februar 2012. Hier anmelden!
Schon gehört?
Radio 1 hat über mum&baby exercise berichtet!
Bootcamp
Bootcamp – der ultimative Fitnesskick – heisst: Power, hohe Intensität, Dynamik, Schweiss, Fun!!! Das ultimative Training für Papis und starke Mamis (ohne Kids).
Mit den Kräftigungs- und Koordinationsübungen für alle Muskelgruppen sowie dem Ausdauertraining lässt sich in kurzer Zeit dauerhaft Fett verbrennen und ein toller Body aufbauen.
Jeden Montagabend (bei jedem Wetter!) um 19.30 Uhr an der Limmat, Höhe Sphères. Dauer 60 Minuten. Kosten: je nach Anzahl Teilnehmer CHF 25-35.- pro Lektion. Bitte in dieser Doodle Umfrage eintragen.
Personal Training
Neu biete ich auch Personal Training an: Zuhause, Outdoor, Location und Schwerpunkte können frei gewählt werden! Mehr Infos hier.
Schon gesehen?
TeleZüri hat über mum&baby exercise berichtet!
